CÁCH TÍNH CALO
1. CÁCH TÍNH LƯỢNG CALO TIÊU THỤ HÀNG NGÀY Lượng calo cần thiết mà cơ thể cần nạp vào hàng ngày là TDEE (Total Daily Energy Expenduture) bao gồm lượng calo nền (tức là năng lượng khi cơ thể nghỉ...
Author: Khát Vọng Xanh
Vì sao cựu Tổng thống Mỹ Bill Clinton ăn chay?
“Tôi muốn sống đủ lâu để cùng con gái tiến vào nhà thờ trong ngày cưới, rồi nhìn cháu của mình sinh ra và lớn lên”. Đó là lý do khiến cựu Tổng thống Mỹ Bill Clinton bắt đầu...
Jonas Von Essen – Nhà Vô Địch Trí Nhớ Thế Giới
Chế độ ăn thuần thực vật không chỉ giúp tối ưu sức khỏe, cải thiện cảm xúc mà còn làm tăng năng lực hoạt động của não bộ. Quán Quân Cuộc Thi Trí Nhớ Thế Giới – Jonas Von...
Vì sao con người nên ăn uống thuần thực vật?
Con người là loài ăn thực vật Về mặt sinh học Con người phù hợp ăn thực vật – bằng chứng là tay con người không có móng vuốt, răng thì nhỏ, phẳng và ngắn. Trong 32 cái răng,...
Cấu trúc sinh học của con người phù hợp với ăn chay hay ăn mặn?
Mỗi loài động vật đều có cấu trúc sinh học cơ thể phù hợp với một loại thức ăn là cỏ hay thịt. Vậy cấu trúc sinh học của cơ thể người phù hợp ăn thực vật (ăn chay)...
Các chế độ ăn kiêng: Ăn chay thế nào để không thiếu dinh dưỡng?
Cũng giống như khi theo bất cứ một chế độ ăn kiêng nào khác, người ăn chay cần đảm bảo đủ lượng dinh dưỡng cần thiết của một cơ thể. Dưới đây là những thông tin cơ bản mà...
Muốn tăng ham muốn tình dục… hãy ăn chay
Nhiều nghiên cứu cho biết: chế độ dinh dưỡng với trái cây, ngũ cốc, rau quả, đậu…có thể làm tăng ham muốn tình dục, giúp cho da đẹp hơn và còn nhiều điều tuyệt vời. Tăng xúc giác khiến...
Ăn Chay Trường Và Vấn Đề Ăn Trứng Gà
Gia đình tôi ăn chay trường, vừa rồi tôi tìm hiểu vài cuốn sách dạy nấu ăn chay nhưng lại thấy một số món chay có thành phần là trứng gà. Theo mẹ tôi thì ăn chay là không...